自分の思考を意識し、慎重に選ぶ過程を楽しみましょう

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「ザ・シークレット」

ロンダバーン著 角川書店

このひと月くらいずっとこの箇所のみ読んでいます。

「自分の思考を意識し、慎重に選ぶその過程を楽しみましょう」

「瞑想はあなたのマインドを沈静化し、思考をコントロールし、肉体を活性化してくれます。あなたは何時間も瞑想しなくても良いのです。」

だいたい2分くらいあれば読めちゃいます。

お昼ごはんを食べて満腹感で満たされたあとに気持ちも満たされるこのループが最近のお気に入りです。

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麻婆豆腐丼に最近刻んだ生しょうがでスパイシーな弁当になっています。

ショウガっていくら食べても副作用が起きないものですからすごくどハマリしてます。

さすがに胃が弱い方なら焼けるかな?

何事もほどほどが良いと言いますが、海外の料理はこれくらい香辛料モリモリで頂いてる感じです。

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